NEU: Einsteiger Triathlon im DSV98

Laura Schmidt

 

 

Nur Laufen ist langweilig? Dann nimm noch Radfahren und Schwimmen dazu.

Wir zeigen dir, wie es geht!

 

Start: 25.06.2018

Kosten: 149 Euro Nicht-Mitglieder  (39 Euro Mitglieder)

 

24 Einheiten (über 10 Wochen; Trainerin: Laura Schmidt

Anmeldung: buero[at]dsv98.de

 

 

 

Kursbeschreibung

Unser Kurs - Einsteigertraining für Triathlon - beinhaltet alle drei Disziplinen: Laufen, Schwimmen und Radfahren. Unsere Triathlon Trainerin Laura wird euch behutsam durch alle drei Sportarten führen und euch wertvolle Tipps geben. Viele Einsteiger für den Triathlon laufen bereits sehr viel. Aber besonders vor dem Schwimmen haben die meisten Einsteiger Befürchtungen. Wir als Schwimmverein haben hier natürlich eine besondere Kompetenz. Durch ein gezieltes Techniktraining, kann man hier in kurzer Zeit große Fortschritte machen. Wir werden uns als Gruppe gegenseitig verbessern und man wird sicher auch neue Trainingspartner finden. Am Schluss werden wir gemeinsam einen kompletten Triathlon durchlaufen. Unser Kurs richtet sich an diejenigen, die nach einer neuen Herausforderung suchen und bisher vielleicht nur eine der Sportarten betrieben haben. Eine gewisse Grundsportlichkeit ist natürlich Voraussetzung. Wer danach Lust auf Mehr hat, kann natürlich gerne Mitglied bei uns werden und sich einen Teil der Kursgebühr auf die Mitgliedschaft anrechnen lassen.

 

10 x Lauftraining

Wir wollen mit euch Laufen gehen. Dabei kommt es natürlich auch auf die entsprechende Ausdauer an. Gemeinsam wollen wir die Fettverbrennung optimieren. Die Läufe umfassen 8-10 KM und wir gehen damit über einen Stunde zusammen laufen. Wir starten an der Dreieckswiese der Regattabahn und haben damit auch ein ideales Trainingsgelände. Durch ein gezieltes Lauf-ABC kann darauf aufbauend die Koordination stark verbessert werden.

Ort: Treffpunkt Dreieckswiese an der Vereinsanlage DSV 98 / Regattabahn

Zeit:  Montags 18:00 Uhr

 

10 x Schwimmtraining

Wir bieten auf der vereinseigenen Anlage im beheizten Schwimmbecken ein Techniktraining. Zum Ausweichen steht uns auch noch das Memelbad zur Verfügung. Unsere Triathlon-Trainerin wird euch individuelle Tipps zur Verbesserung eurer Schwimmtechnik geben. So lernt ihr besser und effektiver zu schwimmen.

Ort: Vereinsanlage DSV 98, Kruppstraße 26 / Memelbad

Zeit: Montags 19:15 Uhr

 

3 x Radtraining

Auch beim Radfahren kann man eine Menge Energie sparen und effizient fahren. Wir werden drei Trainings mit der Gruppe absprechen und die Streckenlänge individuell abstimmen.

 

1 x Testlauf Triathlon

Die vierte Disziplin will auch geübt werden. Und damit ist noch nicht das Bier danach gemeint :-) Zum einen soll ein schneller Wechsel simuliert werden und zum anderen wollen wir mit euch einmal alle drei Sportarten hintereinander durch ausüben.

 

Beste Voraussetzungen für optimales Training


Wir bieten unseren Triathlon-interessierten Mitgliedern beste Voraussetzungen für optimales Training:

Schwimmtraining

Mai - September auf unserer Vereinsanlage 24-Stunden Schwimmen mit direktem Zugang zum See und geheiztem Sportbecken

In den Wintermonaten Schwimmzeiten in den Duisburger Bädern

Schwimmgruppen zur Technik-Verbesserung mit geschulten Schwimmtraininern


Lauftraining

Direkte Anbindung an die Laufstrecke der Duisburger Regattabahn


Radtraining

Starten Sie von der Kruppstraße zu den Radstrecken im Umkreis

Versichern Sie Ihr Rad über den Versicherungsschutz des DTU-Startpasses im DSV98


Duschen, Umkleiden und Spinde sind auf unserer Vereinsanlage verfügbar!


Wettkämpfe

Natürlich sind wir daran interessiert, dass Traithleten in unserem Namen starten. Der DSV98 möchte sich als Tradiotionsverein auch in diesem Segment dauerhaft etablieren. Für die folgenden Jahre planen wir daher die Durchführung eigener Wettkämpfe. Weitere Informationen folgen.


Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Der DSV98 bietet außer Triathlon noch Schwimmen, Wasserball, Freizeitsport und vieles mehr! Genießen Sie die Sommertage auf unserer Vereinsanlage mit der ganzen Familie in privater Atmosphäre (Zutritt nur für Mitglieder). Bei uns entspannt sich die gesamte Familie (Kinderspielplatz, Kinderbecken etc.) oder man nimmt Teil am Wettkampf- oder Freizeitsportangebot. Jedem das seine. Wir bieten Sport und Entspannung für alle Altersklassen!

Informationen zur Mitgliedschaft im DSV98 gibt es HIER

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