Wenn Sie das Wasser verlassen, laufen Sie zum Wechselbereich und betreten diesen. Sofort nach dem Betreten des Wechselbereichs nehmen Sie Ihre blaue RAD-Tasche mit Ihrer Radausrüstung vom Taschenständer und führen den Wechsel durch. Hierfür stehen Bänke zur Verfügung. Es gibt ausgewiesene Zelte, falls Sie sich komplett umziehen möchten. Bitte nutzen Sie diese, da Nacktheit im Wechselbereich nicht gestattet ist und zu einer Zeitstrafe führt. Sobald Sie sich umgezogen haben, packen Sie Ihren Neoprenanzug und andere Schwimmausrüstung zurück in die blaue Tasche und hängen die Tasche wieder an den richtigen Platz am Taschenständer. Für Staffelteams ist kurz vor dem Betreten des Wechselbereichs ein Bereich markiert, wo der Zeitchip an das nächste Teammitglied übergeben werden muss. Auf dem Rad sind nur folgende Gegenstände erlaubt: Radschuhe (eingeklickt), Flaschen im Halter. Der Boden muss vollständig frei gehalten werden! Bitte beachten Sie, dass Sie den Kinnriemen Ihres Helms fest verschließen müssen, bevor Sie das Rad von seinem Platz am Radständer nehmen. Der Kinnriemen muss immer verschlossen sein, wenn der Athlet Kontakt zum Rad hat. Bitte steigen Sie erst auf Ihr Rad, nachdem Sie die am Boden markierte Linie („Aufstiegslinie") am Ausgang des Wechselbereichs überquert haben.

Einrichtungen und Services: Toiletten, Umkleidezelte, Bänke, Radmechaniker, Radpumpen, Verloren-Chip-Service, Ersatz-Wechseltaschen

Die 90km Radstrecke mit zwei Runden führt über die historische „Brücke der Solidarität" entlang des Rheins Richtung Moers. Das Streckenprofil ist schnell und flach – perfekte Bedingungen für eine neue persönliche Bestzeit. Karten können sich ändern. 

Bitte beachten: Nur am Renntag wird die Radstrecke komplett für den Autoverkehr gesperrt.

Bitte steigen Sie vor der Markierung am Boden („Abstiegslinie") vom Rad ab, bevor Sie den Wechselbereich am Ende der Radstrecke betreten. Stellen Sie Ihr Rad an seinen Platz im Wechselbereich, es gibt separate Bereiche für IRONMAN 70.3 Einzelstarter und Staffelteilnehmer. Nehmen Sie Ihre Tasche mit Ihrer Laufausrüstung (rote Taschen) vom Taschenständer und führen den Wechsel durch. Hierfür stehen Bänke zur Verfügung. Es gibt ausgewiesene Zelte, falls Sie sich komplett umziehen möchten. Bitte nutzen Sie diese, da Nacktheit im Wechselbereich nicht gestattet ist und zu einer Zeitstrafe führt. Packen Sie Ihre Radausrüstung, einschließlich Ihres Helms, zurück in die rote Tasche. Die Radschuhe müssen entweder an den Radpedalen bleiben oder ebenfalls in die rote Tasche gepackt werden. Hängen Sie die Tasche wieder an ihren Platz am Taschenständer. Kurz vor dem Wechselbereich befindet sich die Penalty-Box Nr. 2, die Teil der Radstrecke ist und bei Bedarf aufgesucht werden muss.

Einrichtungen und Services: Toiletten, Umkleidezelte, Bänke, Radmechaniker, Radpumpen, Verloren-Chip-Service, Ersatz-Wechseltaschen

Die 21,1km Laufstrecke führt in drei Runden entlang der Regattastrecke durch den grünen Parkbereich des Sportparks Duisburg. 2022 wurde sie von den Teilnehmern zur drittbesten IRONMAN 70.3 Laufstrecke Europas gewählt und verspricht einen krönenden Abschluss des Rennens mit fantastischer Atmosphäre für alle Beteiligten. Karten können sich ändern.