Neues Freizeitsportangebot

Diese Freizeitangebote stehen allen Mitgliedern kostenlos zur Verfügung.

Aushang der neuen Freizeitangebote

Gesundheitsorientiertes Krafttraining

Einseitige Belastung, Überlastung und Bewegungsmangel lösen häufig Rückenbeschwerden aus. Mit Muskelkräftigung zum Schutz von Rücken und Gelenken werden wir dem entgegenwirken. Gymnastische Übungsformen und die Einführung in das Gerätetraining gehört dazu. Erwärmung, Haltungsschulung und cool down runden das Programm ab. Der Zeitaufwand ist gering und Erfolge stellen sich schnell ein.

Mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr

Gymnastikhalle 1 und Kraftraum der Sportschule Wedau, Friedrich-Alfred-Str. 10

Ab 17.05. - 12.07.2017

Andreas Neuburger, Diplomsportlehrer         

 

Lauftreff

Wir wollen nicht mehr schneller werden, sondern einfach nur regelmäßig in netter Gesellschaft Laufen. Je nach Wetter und Laune liegt die Strecke zwischen 5 und 10 km - manchmal kann es auch etwas mehr werden. Spaß macht es immer!

Montags, 17:15 – 18:15 Uhr

Eingang DSV 98 – Gelände

Ab 15.05. – 10.07.2017

Dorothea Rosenberg, Diplomsportlehrerin

 

Pilates

Beweglichkeit und eine selbstbewusste und gesunde Körperhaltung sind die Ziele dieses Angebotes. Mit sanften gymnastischen Übungen wird die Körpermitte stabilisiert, speziell die tiefliegende Muskulatur trainiert. Die Haltung wird korrigiert, so dass Beschwerden aus Fehlbelastungen vorgebeugt werden können. Die Harmonie von Bewegung und Atmung bewirkt ein ruhiges stressfreies Training. Lassen Sie sich von der positiven Wirkung des Trainings überzeugen!

Montags, 18:30 – 19:30 Uhr

DSV 98 – Gelände

 

Unter http://www.dsv98.de/breitensport/aktuelles/ gibt es eine Übersicht über unser komplettes Freizeitangebot.


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